DIETAS

REEDUCACIÓN ALIMENTARIA

Comer bien para sentirse mejor

Una de las principales causas del aumento de peso, es que desconocemos gran parte de las características y propiedades de los alimentos, y cómo llevar una dieta equilibrada para mantenernos en nuestro peso y de manera saludable.

La reeducación alimentaria consiste en concocer los hábitos que debemos llevar con respecto a la comida para mantenernos sanos. Es necesario conocer técnicas, métodos y sobre todo la cantidad de cada cosa que nuestro cuerpo necesita.

Además, si conocemos las propiedades y características de cada alimento , podemos combinarlos de manera que nos sea beneficioso, tanto para mantener el peso ideal como para tener los minerales, vitaminas y proteínas necesarias para una buena salud.

La educación alimentaria es necesaria tanto en la vida cotidiana como después de habernos sometido a algún tratamiento de pérdida de peso. Estar informados de términos como grasas saturadas, proteínas, calorías, antioxidantes… puede ayudarnos a tener todas las fuentes de energía que nuestro cuerpo necesita, y no solo no aumentar de peso de manera innecesaria, sino que también mantenernos fuertes, saludables y enérgicos, evitando muchos problemas de salud como el colesterol alto o deficiencias vitamínicas.

DETALLES DEL TRATAMIENTO.

14  Tipo de tratamiento 

Tratamiento médico corporal, nutrición y pérdida de peso. Duración de la sesión, 15 minutos.

14 ¿En qué consiste?

Consiste en la valoración de hábitos alimenticios y para reorganizar  la alimentación habitual.

14 ¿A quién va dirigido?

A aquellas personas con alimentación  desequilibrada, que deseen comer sano para evitar problemas posteriores.

14 ¿Para qué zonas está indicado el tratamiento?

La reeducación alimentaria nos ayuda a mantener el cuerpo saludable, pero va ligada también la salud mental.

14 ¿Qué resultados se obtienen tas la sesión?

Un aprendizaje de las propiedaades de los alimentos y necesidades vitales para mantenerse saludables.

14 ¿Qué tengo que saber antes del tratamiento?

Las propiedades de los alimentos y cantidades, son de importantes para evitar muchas enfermedades..

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